ラドン温泉のホルミシス効果で健康増進
ラドン温泉のホルミシス効果で健康増進
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ラドン温泉は健康増進効果があり、その関連で美容にも効果があります。 その仕組みはホルミシス効果と呼ばれるもので、大量にあれば有害となる刺激ながら、少量であれば有益となる刺激の作用をこう呼びます。 例えば、紫外線を大量に浴びると皮膚がんになりますが、少量であればビタミンDを生成して健康に寄与します。
ラドン温泉のホルミシス効果
ホルミシス効果は、様々な物質に見られるものですが、ラドン温泉のホルミシス効果は、放射線を発するガス状元素であるラドンがもたらすものです。 放射性元素であるラジウムが原子核崩壊してラドンに変化し、このラドンが放射線を出します。 ラドンの半減期は僅かに3.8日で、ラドンが体内に長期間残存することはありません。 ３０分にて９０％３時間にて９９． ８％ほぼ全てが排出されます。 ラドンがラジウムから発生することからも分かるように、ラドン温泉とラジウム温泉とは基本的に同類のものですが、放射線的にラドン温泉はアルファ線のみ、ラジウム温泉はアルファ線ベーター線ガンマー線すべて含まれます。 よって自ずと放射線から受ける線量も違います（大気中の呼吸で受けるラドンの最高施設にて年間１／６です）。 ラドンが発する放射線は健康を増進します。 そのメカニズムは、ラドンが発する放射線が、体内にある酸素分子に衝突して活性酸素に変化させ、この活性酸素が細胞に刺激を与えるものとなります。 活性酸素もホルミシス効果があり、大量であると細胞を傷つけて有害ですが、少量であると免疫機能や抗酸化酵素SODを活性化させて健康を増進します。
ラドンと活性酸素と抗酸化酵素SOD
ラドンは、気体ですから呼吸によって体内に取り込まれますが、このラドンが発する放射線は、体内で活性酸素を発生させます。 適量の活性酸素であれば、体内の抗酸化酵素SOD（スーパーオキシド・ディスムターゼ）を活性化させ、活性酸素を分解して無害化します。 活性酸素が多すぎればSODが活性酸素を分解しきれず、少なすぎればSODが活性化されないため、多すぎず少なすぎない適量であることが重要になります。 SODは、細胞を正常に保ち、細胞の若さを保ちます。 そのため、健康維持や健康回復や美容保持にも効果があるわけです。 SODには３種類があり、細胞質にSOD１、ミトコンドリアにSOD２、細胞外空間にSOD３が存在しています。 これら３種類のSODには、銅や亜鉛あるいはマンガンが含まれていて、これらの金属系物質が活性化することで、活性酸素の無害化に関与しています。
ラドン温泉の治療効果
ラドン温泉には、ホルミシス効果によって、病気の治療効果もあるとされています。 痛風の改善、循環器障害の改善、悪性腫瘍の成長阻害などに効果があるとされ、さらには、リュウマチ性関節炎、喘息、アトピー性皮膚炎などにも症状の改善効果が期待できます。 ただし、ラドンの濃度が薄すぎないことが大切で、ラドンの濃度によって、温泉の呼び名が変わります。 ラドン濃度が74 Bq/L以上のものを鉱泉、つまり温泉と認定され、111 Bq/L以上のものを療養泉として放射能泉という泉質名が与えられます、病気治療効果が期待できるのは、111 Bq/L以上のものです。 源泉ではこの規定通りのラドン濃度がありますが、浴槽にてこの基準を保つことは全く不可能な現状です。 ラジウム温泉ではこの規定濃度ある温泉は全国で３軒のみです。 それが故にラドン温泉であるラドンセンターが大人気となった理由でもあります。
まとめ
ラドン温泉のホルミシス効果で、病気治療まで期待するとなると、病気の種類にもよりますが、それなりに長期に渡り高濃度のラドンを吸入することになります。 一般的な健康維持や美容効果が目的であれば、必ずしも高濃度のラドンである必要も長期療養である必要もなく、適量のラドンで気軽に試すことができます。 また、ラドン温泉によるホルミシス効果は、ホルモンの活性化にも寄与するとされ、ストレスの多い現代社会にあっては、ホルモンバランスの崩れやすい社会環境にあり、ホルモン状態を正常に維持するためにも、ラドン温泉の利用が推奨されます。 ホルモンの乱れは、その乱れた状態が続きやすい傾向がありますので、その復旧の切り替えのきっかけとして、ラドン温泉が利用できます。 低線量放射線ホルミシスは、危険性が殆どなく気軽に試すことができて、その効果は、健康維持や美容効果など魅力的なものがあります。
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