湯治で改善！椎間板ヘルニアに効果的な温泉療法
湯治で改善！椎間板ヘルニアに効果的な温泉療法
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辛い痛みで心身ともに疲弊する椎間板ヘルニアですが温泉により痛みを緩和できると聞くとどう思われるでしょうか。科学的な根拠はいまだにありませんが、温泉の泉質効果や浮遊効果により椎間板ヘルニアによる強烈な痛みが緩和した人たちが実際にいることも確かです。どのように効率的に痛みに作用するのか説明していきます。
椎間板ヘルニアってどんな病気？
腰の部分にある椎骨と椎骨の隙間に骨と骨とのクッションの役目をする軟骨があります。その軟骨が椎間板と呼ばれるものですが、椎間板ヘルニアは、この椎間板がなんらかの原因で変形もしくは外側に飛び出すことによって飛び出した髄核というゲル状の組織が神経を圧迫することで起こります。圧迫された神経は足や腰に強烈な痛みをもたらし、ひどい場合は立っていることも困難になってしまう恐ろしい疾患です。椎間板ヘルニアの主な原因は椎間板を圧迫したことによるものが多数をしめますが、その他にも親からの遺伝であったり生活習慣（長年の喫煙など）によっても発症する可能性があります。
基本的な治療方法は観血的療法と呼ばれる外科的な手術による治療法と、保存療法と呼ばれる外科的な手術を行わない注射やコルセットでの治療があります。代表的な症状は坐骨神経痛とよばれる足や腰の痛みやしびれなどがあります。そんな辛い疾病の椎間板ヘルニアですが実は温泉で痛みの緩和を実現できることがあります。数回の温泉湯治ではさほど効果は期待できないかもしれませんが、長期的なプランをたてて湯治することにより通常の治療と合わせ大幅な改善が期待できるでしょう。
温泉が痛みに作用するわけ
日本人は古くから温泉の効能を信じており、現代でもその思いが引き継がれている温泉には様々な泉種が存在しています。では実際に椎間板ヘルニアにどのように作用するのでしょうか。温泉に入浴すると血流の促進いわゆる温浴効果があり、さらには温泉ごとの泉質効果による人体への影響がもたらされます。痛みが激しく動くことが困難な場合を除いて、慢性的な痛みで諦めている方へぜひ試して欲しいのが温泉による湯治です。
温泉にかぎりませんが湯船に浸かることで浮遊効果が発生し、リラックス効果と緊張状態からの解放による痛みの緩和が期待できるのです。たしかに人によって違いがはっきりでる温泉療養ですが、諦める前に試してみる価値は十分にある療養であるといえます。湯治であるため、数回の温泉入浴ではなかなか効果を実感できることは少ないと考えられますが、長期的なプランで湯治することが望ましいでしょう。
椎間板ヘルニア疾患の入浴方法と注意点
椎間板ヘルニアを患っているかたの中には温泉に入る事によって痛みがひどくなった人もいます。それは椎間板ヘルニアが炎症を伴う疾患だからで、きちんとした入浴方法を行う事で解消できます。椎間板ヘルニアの場合は温泉に入浴して足を伸ばすのではなく正座した体制が良いといわれています。正座の体制をとることによって股関節が窮屈な体制になることがなく、腰に対しては最も楽な体制であるといえます。そして大切なことは長時間の入浴を避けるということです。
長時間の入浴によって炎症を増幅させてしまう可能性もあるため、一回の入浴はできるだけ短時間なものにしたほうが良いでしょう。さらに入浴後は着替えを済ませた後、腰を冷やすなどする事で炎症の軽減をはかることができます。このような入浴方法を用いて湯治を行う事によって温泉に含まれる様々な成分が身体をよみがえらせてくれる効能を期待できるでしょう。
まとめ
椎間板ヘルニアによる痛みは、本人にしかわかりません。辛い痛みを少しでも緩和できる可能性を秘めている温泉を活用することによって、実際に痛みの緩和を体験した人や、症状の進行を抑えることができた人も存在しています。炎症を伴う疾患であるため入浴方法にも気を使う必要がありますが、長い目でみて長期的に湯治することで温泉自体がもつ神秘のパワーを体感できることでしょう。長年苦しめられた痛みからの解放を実現してくれる温泉を利用しない手はありませんね。
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