痛風の改善にはラドン（放射能泉）温泉による湯治がおすすめ
痛風の改善にはラドン（放射能泉）温泉による湯治がおすすめ
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ラドン温泉とは、温泉の含有成分としてラドンを含む温泉のことです。
ラドンは自然界に存在している物質で、微量の放射能を放出するため、ラドン温泉は放射能泉とも呼ばれています。
このラドンが放出する放射能を体内に取り入れることは、健康を維持していく上で非常に効果があるといわれています。
どうしてラドンは体にいいの？
なぜ、ラドン（放射能泉）は体によいとされているのでしょうか？
ラドンが放出する放射能は、強力なイオン化作用を有しています。
イオン化作用とは、ぶつかった物質をイオン化する作用のことです。
ラドン温泉へ入浴することで、呼吸によって肺から直接血液中に、また、皮膚を通して組織内にラドンが吸収されます。
すると、血液中や組織中でイオン化作用が働き、新陳代謝が活性化されます。
この結果、血液中では、血液の流れがよくなり、血液中の不要物質であるコレステロールや中性脂肪、過剰な糖分の代謝が活性化され、血液中がきれいに改善されます。
また、組織中では、停滞している凝りや、痛みの原因となっている老廃物の分解が活性化されます。
これらの作用により、ラドン（放射能泉）による湯治は、高血圧や脂質異常症、糖尿病などのほか、リュウマチや神経痛、夜尿症等に効果があるといわれています。
痛風の原因である高尿酸血症は、血液中に尿酸がたまることによって起こります。
上述したように、ラドン（放射能泉）が尿酸の排出を活性化することで、痛風を改善することができるのです。
痛風を温泉で改善するための効果的な入浴方法は？
では、ラドン（放射能泉）で、痛風を湯治によって効果的に改善させるにはどのようにすればよいでしょうか？
一般的に痛風に効果があるといわれている温泉は、ラドン（放射能泉）温泉のほか、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉、硫黄泉があるといわれています。
しかし、ここに挙げたラドン（放射能泉）温泉以外の温泉は、痛風に効果があるのは飲泉のみであるといわれています。
一方、ラドン（放射能泉）だけが、飲泉だけでなく入浴することでも効果があるのです。
効果的に痛風を改善するためには、効果的にラドンを取り入れる必要があります。
先に述べたように、ラドンは、入浴中に呼吸をすることで体内に取り入れられます。
また、入浴中に皮膚から体内に取り込まれます。
そのため、正しい入浴方法を知る必要があります。
まずは、ぬるま湯でゆっくりと20分程度の入浴を1日2～3回繰り返しましょう。
これ以上長く入浴したり、多く入浴すると、体に負担がかかってしまい、翌日以降、温泉につかることができなくなってしまいます。
また、体に負担のかからない入浴方法を行うことで、全身をリラックスさせることができ、血流を改善し、尿酸の排出を活性化する効果もあります。
入浴後は、シャワーを浴びずにタオルで体についた水分をふき取るだけにするとよいでしょう。
また、入浴後30分程度は、横になり体を休めることも大切です。
自分にあった方法で湯治に取り組もう
上記のように、痛風の湯治には、ラドン（放射能泉）温泉が非常に効果的です。
しかし、湯治により痛風を改善することは、即効性があるというものではありません。
そのため、ご自身にあった方法で、無理なくゆっくりと続けていく必要があります。
また、痛風の原因の一つには、ストレスも大きく関係していると言われています。
ラドン（放射能泉）による微量放射能は、脳の中枢神経に働いて興奮を抑えストレスを軽減する効果もあると言われているため、ストレスを軽減することで、痛風を改善していく効果もあります。
そのため、ラドン（放射能泉）温泉に1、２度入浴しただけでは、効果を感じることは少ないかもしれません。
しかし、定期的に続けることで、体の不調やゆがみを治し、自己免疫力を高め、効果的に痛風を改善することができます。
そのため、宿泊して湯治を試みるのであれば、3泊4日程度の滞在を年に数回、定期的に行うことが効果的です。
無理なく、自身にあった入浴方法で効果的に痛風の改善に取り組みましょう。
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