温泉の中でも、ラジウム温泉に期待できるホルミシス効果
ウラン元素から鉛に変化するまでの崩壊過程表。
温泉というと、とても健康や美容に良いイメージがあります。
たしかに温かいお湯につかるだけでも血行促進などで良い効果が得られるのですが、とくにラジウム温泉であればホルミシス効果を期待できるためオススメです。
温泉の種類、ラジウム温泉とは
温泉の中でもラジウム温泉と言えるのは、源泉にラドン元素やラジウム元素などの成分を一定量以上含むものをいいます。
これは地下にあった温泉水が地上に噴き出してくる過程で地盤を透過するとき、付近にあるウランやトリウムなど放射性の物質を多く含む岩石を通る場合があります。
するとお湯にそれらの物質に由来するラジウムやラドンが溶けだしてくるためにこのような成分を含むという仕組みです。
放射性物質というと恐ろしく聞こえますが、非常に弱い放射性しかもたないため人体に悪影響はなく、むしろその弱さがとても素晴らしいホルミシス効果を生むとされています。
ラジウム温泉のホルミシス効果とは
ホルミシスとは、基本的には「刺激を与える」という意味になります。
ラジウム温泉につかると、融け込んでいるラドンなどの弱い放射性の物質が身体の細胞に影響をあたえ、活性酸素を少量生み出します。
悪玉とされる活性酸素ですが、少量生み出すことで身体はこれに抵抗するため抗体、抗活性酸素ホルモンなどを分泌しはじめます。
これがホルミシス効果で、あえて刺激することでもともと人体に備わっている免疫力・抵抗力を強くして、健康を増強させるということができます。
弱いウイルス（ワクチン）を注射することで抗体を作る予防注射とよく似た、副作用の少ない安心できる健康法です。
ホルミシス効果で期待できること
ホルミシス効果は、先述のように活性酸素を抑えるはたらきがあります。
現代人は不規則な生活リズム、自然にない音や光にさらされるストレス、電磁波などによって負担をかけられ、活性酸素が多くなってしまう傾向が強いものです。
したがってこれらによって引き起こされる不調、血行の不良や低体温およびそれらに付随するさまざまな症状（肩こり、むくみ、頭痛、内臓の不調、免疫力低下など）を改善してくれる可能性を秘めています。
またストレスで皮脂が酸化してしまい起こる「加齢臭」を軽減するとも言われており、年齢が高くなればなるほどさまざまな部分で効果が期待できます。
ただリラックスするだけ、身体の汚れを落とすだけではなく、美しさや健康にもなれる入浴は日本古来の健康法です。
最新の研究によって見直されつつあるこのラジウム温泉入浴は、薬を飲んだりすることに比べ副作用が少なく安全という非常に大きなメリットを持っています。
日々の暮らしの中で積極的に取り入れたい習慣と言えるでしょう。
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