のぼせ

温泉は気持ちが良くて疲れもとれますが、つい長湯をしすぎてのぼせてしまったという経験を持っている人も少なくないでしょう。

ラドン温泉として長年湯治客などで賑わう湯～とぴあでの正しい入浴方法を知っておくとのぼせる事なく温泉を満喫できます。

温泉でのぼせないためには？

温泉でのぼせた状態は湯あたりなどとも呼ばれ、入浴中に一時的に頭の血液循環が悪くなる事によっておきます。

これを防ぐ為にはまず長時間湯に入らない事です。

長時間連続しての入浴はのぼせやすくなるので浸かると出るを繰り返す分割浴を心掛けると良いでしょう。

頭に冷たいタオルをのせておいたり、入る前にコップ一杯の水を飲むとのぼせにくくなります。

また温まってきたときに脚に冷たいシャワーをかけるのも効果的です。

気持ちが良いので長く入っていたいという気持ちも分かりますが、せっかくの温泉で体調をくずしてしまうのはもったいないので正しい入浴を心掛けましょう。

ラドン温泉の上手な入浴法とは？

湯～とぴあのラドン温泉は肩こりや腰痛などの痛みを改善してくれると評判です。

そのわけはラドン温泉のイオン化作用にあり入浴によってラドンの適当量が血液や組織内に吸収されるとイオン化作用が働き血液内生理的代謝を活発化させ、老廃物を除去してくれる働きがあります。

この効能を十分に感じるためには、体を洗ったあと体調に応じて5～10分湯に浸かり1～2時間の間隔で2回程度の入浴を4,5日続けると効果がよくわかるようになります。

浴室から出た後は急に体を冷やす事なく、タオルで拭きながら自然と汗が引いてくるのを待つようにすると良いでしょう。

ここの湯は体の心まで温まり、湯冷めもしにくいのでポカポカした感覚が長く続きます。

ゆっくり宿泊出来る施設も完備

湯～とぴあは日帰り温泉はもちろん、宿泊や長期療養など、あらゆる活用の仕方が出来ます。

温泉に入った後ゆっくりと休みたいという人には併設されている竜王ラドン温泉ホテルがあるのでそこへ宿泊する事が出来ます。

ツインルームの洋室には全室無線ＬＡＮが完備されており、持っている端末でインターネットを使用する事が出来ます。

また数人でゆったりと広い部屋で泊まりたいという人には和室があり、ファミリーや団体客などに最適です。

朝食、夕食ともに和食会席料理が楽しめます。また周辺には娯楽施設もあり、観光気分で楽しんだり、周辺を散策して自然を眺めるのもリラックス出来ます。

体質によってはのぼせやすい人もいます。

そういった方はもちろんですが、いままでのぼせた経験の無い人も正しく、そして効果的な入浴方法を知っておく必要があるでしょう。

正しい入浴方法と、湯あたりの防止方法を知っておけば温泉がより楽しいものになります。

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監修：元東京大学付属病院長・元埼玉医大付属病院長、物理療法No1 大島良雄
監修：元九州大学医学部名誉教授・元日本心身医学会名誉理事長、心身医学・心療内科の基礎 池見酉次郎

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