縁かけ

山梨県にある湯～とぴあは、源泉100％掛け流しのラドン温泉です。

炭酸塩泉の温泉が揃っています。

日頃のストレスを一気に解消できることもあり、全国からたくさんの観光客が訪れています。

ラドン湯がもたらす効能とは

足湯とは、その名の通り、ラドンが浴槽へ送られている温泉のことです。

実は、ラドン湯に入ることで、色々な健康効果が得られると言われています。

例えば、女性に多い冷え性を改善する作用があります。

その理由は、からだを温める事で血管が拡張するので、血液循環が良くなります。

そして、血流が良くなると、それに伴って内臓部分まで血流が促進されます。

その結果、体がポカポカになるので、冷えの解消を期待できます。

また、からだを温めることでリンパの流れも良くなるので、余分な老廃物が排出され、むくみも解消されます。

さらに、ラドン湯は入浴と同じようにリラックス効果もあることから、眠りの質が良くなることも期待できます。

ラドン湯の効能を得るためのコツ

ラドン湯はとても健康にいいものですが、闇雲に入ってもちゃんとした効果は得られないです。

特に食後のお腹が満腹の状態で入ると、胃腸に集中していた血液が一気に集まってしまいます。

その結果、胃もたれを起こして体調を崩してしまう恐れもあるのです。

そのため、ラドン湯に入るタイミングとしては、食後すぐは避けて、食前か食後1時間以上経ってから行うのがベストです。

また、からだが温かいと熟睡しやすいので、寝る前も最適です。

そして、ラドン湯に浸かっている時間については10分から15分程度を目安に入るといいです。

これ以上長く浸かりすぎると、身体に負担になってしまうからです。

ラドン湯に入る際のマナー

ラドン湯は、首までつかる必要もなく、浴槽縁に腰掛けているだけでも良い、だれもが気軽に入ることができる人気のスポットです。

しかし、公共の場所でもあるため、周りに迷惑にならないようにマナーを守ることが大事です。

例えば、ラドン湯の中で足をバタバタと動かす行為は厳禁です。

ラドン湯に浸かった気持ちよさから、縁に座っている状態だと子供だけでなく大人もついついやってしまいがちです。

しかし、お湯がはねてかかる為、周りに迷惑をかけることになります。

絶対やめたほうがいいです。

それと、ラドン湯から出る際も、しぶきを飛ばさないように静かに出るように心掛ける事が大事です。

ラドンとは、温かい湯に足をつけるだけでいろいろな健康効果を得ることができます。

さらに、外の美しい自然を満喫しながら、リラックスすることもできるので、日頃、忙しく働く人に大人気です。

湯～とぴあは美味しい料理も楽しめるので、休日に気軽に遊びに行ってみると良いです。

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（1):最大規模ラドン発生装置設置6基87Me　(2):源泉Rn37Me投入口0.2Me
ラドン発生器制作：医学博士野口喜三郎
監修：元東京大学付属病院長・元埼玉医大付属病院長、物理療法No1 大島良雄
監修：元九州大学医学部名誉教授・元日本心身医学会名誉理事長、心身医学・心療内科の基礎 池見酉次郎

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