冷え性を克服し基礎体温を上昇させるラドン温泉

気温が一気に下がる冬になると、恋しくなるのが温泉です。

昨今、山梨にある湯～とぴあという温泉施設は、体の芯から温まると全国から評判を呼んでいます。

特に冷え性を解消する効能があると、女性からの支持が高いです。

湯～とぴあは冷え性解消に効果的

山梨県にある湯～とぴあは、昭和55年と古くに開設された温泉施設です。

ラドン温泉として知られており、女性からは冷え性に良いと評判を呼んでいます。

その理由は、温泉に含まれるラドンには高いイオン化作用があるからです。

したがって、温泉に浸かって皮膚や呼吸からラドンを体内に吸収することで、体の組織や細胞にイオンを与えて活性化させられます。

その結果、冷えで滞っていた血液の流れが良くなり、手足の末端が温まると言うわけです。

さらに、温かい湯に浸かることで血管の拡張、水圧で内臓が刺激されることでも血行が良くなります。

なので、冷えで悩んでいる女性には最適な温泉施設です。

正しい温泉の入り方とは

冷え性に効果抜群と言っても、正しい手順で温泉施設に入らないと意味はないです。

というのも、何も考えずに入ってしまうと効果がないばかりか、体に負担をかけることになるからです。

正しい手順については、まず温泉に入る前に体に湯の温度に慣らす為にかけ湯をします。

そして、入浴するのですが、いきなり全身を浸かるのではなく、半身浴で入ります。

肩まで浸かると心臓に負担がかかって、危険だからです。

なので、最初は半身浴で体を慣らして、徐々に肩まで浸かるようにするといいです。

さらに、効果的に身体を温めるには、入浴を10分から15分、暫く休憩して再び入浴すると言う手順を数回繰り返すといいです。

すると、身体の芯からポカポカになり、冷え性の症状が改善します。

温泉に入る際の注意点

温泉に入浴後に、いくつか注意点があります。

まず、温泉から出たら、体をシャワーで洗い流さないことです。

というのも、体についたラドン成分が流れて、効果が薄れてしまうからです。

ラドン成分は入浴後も皮膚から吸収されて効果を発揮し続けるので、身体を洗うのは非常にもったいないことです。

それと、継続して冷え性解消効果を得たいならば、月に数回温泉に浸かるなど習慣化する事が大事です。

一度温泉に入浴したからといって、冷え性が一気に改善するわけではないからです。

継続的に入浴することで、体質が根本的に改善されて、冷え性が徐々に緩和していきます。

温泉施設は、ただ入浴するだけで冷え性の改善に効果的です。

日頃の仕事、人間関係などのストレスも上手く解消することができるので、疲れている人には最適です。

ゴールデンウィークや週末などに気軽に利用してみるといいです。

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（1):最大規模ラドン発生装置設置6基87Me　(2):源泉Rn37Me投入口0.2Me
ラドン発生器制作：医学博士野口喜三郎
監修：元東京大学付属病院長・元埼玉医大付属病院長、物理療法No1 大島良雄
監修：元九州大学医学部名誉教授・元日本心身医学会名誉理事長、心身医学・心療内科の基礎 池見酉次郎

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