登山にての疲れにはラドン温泉が最適

温泉の成分にラドンを含むものは放射能泉の分類が行われています。

放射線と言うと危険だと感じる人も多いかと思われますが、痛風を初めとして、血圧降下や循環器障害の改善、悪性腫瘍の成長を阻害する働きがあると言われています。

縦走登山の〆はやはり温泉です

登山の中でも山の峰を幾つも制覇する縦走は筋肉痛になりやすく、特に日頃の運動不足だけではなく、普段使わない筋肉を使うので、初日は山行予定をクリア―しても、翌朝酷い筋肉痛になる事もあります。

普段使わない筋肉をいきなり使うとなると筋肉痛に悩まされてしまいますが、登山をスタートする時には軽いストレッチ体操を行うのがお勧めです。

身体をある程度ほぐした状態で登山に望めば翌朝酷い筋肉痛に悩まされる事もありませんし、目的を達成しやすくしてくれます。

また、山行スケジュールの中に温泉に入る事が出来るルートを選ぶのも疲労回復効果を持つのでお勧めです。

ラドン温泉は疲労回復効果も期待が出来ます

登山をする時に最終日や途中の山小屋で温泉がある場所を選びたいと考える人は少なくありません。

山の中の温泉は、１日もしくは２日間かけないと入る事が出来ない秘湯とも言える温泉が無数にあるのです。

登山ルートを決める時に、途中にラドン温泉があるルートを選んでおけば、温泉に入る事が出来る楽しみが増えるわけです。

登山は目的地に行く過程を楽しむものでもあり、急な上りは辛いけれど、視界が開けた時には絶景を味合う事が出来るなどの魅力もあります。

写真を撮影しながらの登山も楽しいものですが、途中もしくは最終日にランドン温泉に入るコースを選んでおけば、より楽しいものとなってくれます。

疲労回復効果を持つ温泉について

ラドン温泉は他の泉質の温泉と同じように疲労回復効果を持つと言われています。

ラドンは放射線であり、放射線物質を含んでいるのがラドン温泉の特徴です。

登山ルートの中に、こうした温泉がある場所を選んでおけば、１日の山行の中で足が痛い時なども回復効果を期待する事も可能になります。

温泉は血行を良くしてくれる効果があります。

温泉に浸かると長時間身体がポカポカするのは血行が良くなるからなのです。

ラドン温泉の場合は、この効果が高くなると言われており、疲労回復にも最適と言う事です。

１日の疲れを温泉で癒せば、身体は楽になるので翌日からの山行もスムーズに行えるなど魅力もあります。

久しぶりに登山に来ると筋肉痛などで悩まされてしまう人も多いかと思われますが、普段使わない筋肉を酷使するので、登山開始時には軽いストレッチがお勧めです。

さらに、山行の中にラドン温泉などの温泉があるコースを選んでおけば、疲労回復効果も期待出来る、より楽しい登山になります。

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（1):最大規模ラドン発生装置設置6基87Me　(2):源泉Rn37Me投入口0.2Me
ラドン発生器制作：医学博士野口喜三郎
監修：元東京大学付属病院長・元埼玉医大付属病院長、物理療法No1 大島良雄
監修：元九州大学医学部名誉教授・元日本心身医学会名誉理事長、心身医学・心療内科の基礎 池見酉次郎

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元祖　ラドン温泉