痩身

山梨県にある湯～とぴあは、歴史あるラドン温泉です。

美肌や痩身効果を得ることができるため、特に女性から大人気の温泉施設です。

温泉以外にも、美味しい食事を堪能することができるので、日常を忘れて気分転換するのにぴったりです。

美肌、痩身効果がある理由

湯～とぴあの温泉施設には、女性にとって嬉しい美肌、痩身効果があります。

まず、痩身効果が得られる最大の理由は、温かい湯に浸かって身体を温める事で、基礎代謝を上げることができるからです。

昨今、冷え性で悩まされている女性は多いですが、体温が低いほど基礎代謝も少ないです。

なので、エネルギー消費が少なく、なかなか脂肪を燃焼することができないです。

その点、温泉に入れば体温が上がり、基礎代謝がアップするので、脂肪の燃焼を促進できるというわけです。

また、美肌効果については、温泉で血行が良くなるので、お肌に必要な酸素、栄養が届きやすくなります。

また、温泉の成分によって肌が保湿されるので、美肌効果があります。

痩身効果を得るための入浴方法

痩身効果を得るためには、温泉に入る際にコツがあります。

それは、ずっとお湯に浸かるのではなく、3分から5分くらいの短い時間で繰り返し何度も湯船に入ることが大事です。

と言うのも、短時間の入浴を繰り返すことで、より血行が促進され、新陳代謝がアップするからです。

入浴の手順は、まず湯の温度に慣れるために足先から腕、肩など全身にかけ湯を行います。

そして、湯船に入るのですが、温度や水圧で負担をかけないようにまずは1、2分の半身浴をします。

ある程度体が温まったら、3分の全身浴を行います。

そして、湯船から上がって、暫く休んでから再び湯船に浸かります。

これを数回繰り返せば、体が芯から温まり、ダイエット効果が高まります。

入浴する際の気をつけるマナー

温泉施設で入浴をする際は、周りに迷惑をかけないようにいくつかマナーがあります。

まず、忘れがちなのが、入浴後、きちんとタオルで体を拭いてから脱衣所へ向かうことです。

というのも、体を拭かないと、ロッカーや脱衣場に水滴が垂れて濡れてしまうからです。

なので、後から来た人が滑って転んでしまう可能性もあります。

それと、水分をきちんと拭き取らないと、湯冷めしやすくなって風邪を引きやすくなります。

なので、忘れずに体の水分をきちんと拭くといいです。

それと、もうひとつが、自分が使った桶やイス、シャンプーなどの付属品は必ず元の場所へ戻しておくことです。

辺りに散らかっていると、次に利用する人が不快な思いをしてしまいます。

なので、忘れずに整理しておくことがマナーです。

湯～とぴあには、痩身効果、美肌効果など女性にとって嬉しい効能があります。

ただリラックスして湯に浸かっているだけで、きれいになるので、多くのお客さんに喜ばれています。

その上、周りの自然の景色も満喫できるので、女性に最適な温泉施設と言えます。

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（1):最大規模ラドン発生装置設置6基87Me　(2):源泉Rn37Me投入口0.2Me
ラドン発生器制作：医学博士野口喜三郎
監修：元東京大学付属病院長・元埼玉医大付属病院長、物理療法No1 大島良雄
監修：元九州大学医学部名誉教授・元日本心身医学会名誉理事長、心身医学・心療内科の基礎 池見酉次郎

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